Todos os dias, neste espaço, divulgo um poema da minha autoria para que a minha inspiração vos possa servir de guia.

Every day, in this space, I spread a poem of my authorship so that my inspiration can serve as a guide to all of you.

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quinta-feira, 25 de maio de 2017

Otimismo, Realismo e Pessimismo / Optimism, Realism and Pessimism

Ser otimista ajuda
Uma dose de realismo faz falta
Pessimismo é prejudicial
Para manter a moral em alta.

Ver sempre o lado menos bom
Cria obstáculos intransponíveis
Conseguir ver o lado melhor
Torna todos os cenários possíveis.

Uma boa dose de realismo
Ajuda a orientar
Com otimismo excessivo
Tudo é possível de alcançar.

Sentada à secretária, no meu quarto, em casa dos meus pais
Escrito a computador
23 de maio de 2017
23h44


Being optimistic helps
A dose of realism is lacking
Pessimism is harmful
To keep morale high.

Always see the less good side.
Creates insurmountable obstacles
Getting to see the better side
Make all scenarios possible.

A good dose of realism
Helps guide
With excessive optimism
Everything is possible to achieve.

Sitting at my desk in my room at my parents' house.
Written to computer
May 23, 2017

11:44 p.m

quarta-feira, 24 de maio de 2017

Como quero ser lembrada / How I want to be remembered

Brincalhona e sorridente
Livre e independente
Criativa e diferente
Pioneira e desobediente.

Para ajudar o próximo sempre presente
No uso da palavra eloquente
Canhota e inteligente
A quem não se consegue ficar indiferente.

Como quem viveu intensamente
Um pouco inconsciente
Demasiado paciente
Sincera, lutadora e valente.

Quero ser lembrada pelo meu valor
Por tudo o que fiz e criei
Pelo meu segundo nome Leonor
E porque sempre lutei.

Sentada à secretária, no meu quarto, em casa dos meus pais
Escrito a computador
23 de maio de 2017
23h29


Playful and smiling
Free and independent
Creative and different
Pioneering and disobedient.

To help others always present
In the use of the eloquent word
Left-handed and intelligent
Who can not be indifferent.

As one who lived intensely
A little unconscious
Too patient
Sincere, fierce and brave.

I want to be remembered for my value
For everything I've done and created
For my second name Leonor
And because I always fought.

Sitting at my desk in my room at my parents' house.
Written to computer
May 23, 2017

11:29 p.m

terça-feira, 23 de maio de 2017

Amanhã tudo pode passar / Tomorrow everything can go

Quando o tempo parece não passar
Um bom pensamento alivia
Imaginando-me um pássaro a voar
Mais leve a sensação se torna.
Idealizando parece ajudar
Obedecendo às leis do universo
Tudo ajuda a relaxar.
Embora a situação não mude
Rapidamente o cérebro se consegue arrumar.
Ambientando o corpo à realidade
Parece que tudo conseguimos enfrentar.
Ignorando o que nos incomoda
Amanhã tudo pode passar.

Sentada à secretária, no meu quarto, em casa dos meus pais
Escrito a computador
21 de maio de 2017
23h46



When time does not seem to pass
A good thought relieves
Imagining me a bird to fly
The lighter the sensation becomes.
Idealizing seems to help
Obeying the Laws of the Universe
Everything helps to relax.
Although the situation does not change
The brain can quickly fix itself.
Setting the body to reality
It seems that everything we can face.
Ignoring what bothers us
Tomorrow everything can go.

Sitting at my desk in my room at my parents' house.
Written to computer
May 18, 2017

11:46 p.m

segunda-feira, 22 de maio de 2017

Doença Burocrática / Bureaucratic Disease

Não é fácil estar doente
Consultas e tratamentos constantes
Sucessivas baixas médicas
Declarações e Relatórios médicos arrepiantes.

Juntas médicas para se provar
que estamos verdadeiramente doentes
Outras Juntas para o multiúsos
As diligências para tudo são frequentes.

Tudo isto me faz pensar
Como é estar doente na prática
Demasiadas voltas levam ao desgaste
Tornando a doença burocrática.

Sentada à secretária, no meu quarto, em casa dos meus pais
Escrito a computador
21 de maio de 2017
23h26



It's not easy being sick
Constant consultations and treatments
Successive medical casualties
Chilling Medical Statements and Reports.

Medical boards to prove
That we are truly sick
Other Boards for the multiuser
The diligences for everything are frequent.

All this makes me think
What it's like to be sick in practice
Too many laps lead to wear and tear
Making bureaucratic disease.

Sitting at my desk in my room at my parents' house.
Written to computer
May 21, 2017

11:26 p.m.

domingo, 21 de maio de 2017

Haiku, Haikai , 俳句

vulto escuro na noite
difícil de identificar.
A janela do meu quarto

Sentada à secretária, no meu quarto, em casa dos meus pais
escrito a computador
18 de maio de 2017,
21h48

Dark bulk at night
Difficult to identify.
The window of my room

Sitting at my desk in my room at my parents' house.
Computer writing
May 18, 2017,

9:48 p.m.

sábado, 20 de maio de 2017

Quadras/ Quatrains: O leão perdeu a juba / The lion lost his mane

O leão perdeu a juba
Sem perder a sua força
Ao seu estatuto não há quem suba
A sua beleza supera a da corça.

Sentada à secretária, no meu quarto, em casa dos meus pais
Escrito à mão
18 de maio de 2017
19h42


The lion lost his mane
Without losing its strength
There is no one who rises to his status
Its beauty exceeds that of the doe.

Sitting at my desk in my room at my parents' house.
Handwritten
May 18, 2017

7:42 p.m.

sexta-feira, 19 de maio de 2017

Yin Yang

Escuridão Claridade
Negativo Positivo
Feminino Masculino
O bom e o mau
A noite e o dia
Lua Sol
Frio Quente
Inverno Verão
Uma série de polaridades opostas.
Yin preto
Yang branco
Duas energias contrárias complementares
Na essência simbolizam o equilíbrio
A Doença é um desequilíbrio.

Sentada à secretária, no meu quarto, em casa dos meus pais
Escrito a computador
18 de maio de 2017
20h19


Darkness Clarity
Positive Negative
Female Male
The good and the bad
Night and day
Moon Sun
Cold Hot
Winter Summer
A series of opposite polarities.
Black yin
White yang
Two contrary complementary energies
In essence they symbolize the balance
Disease is an imbalance.

Sitting at my desk in my room at my parents' house.
Written to computer
May 18, 2017

8:19 p.m

quinta-feira, 18 de maio de 2017

Meditando / Meditating

Meditando encontro a paz
A cada aprofundar da respiração
Posiciono o corpo confortavelmente
no colo relaxo cada mão.

Fecho os olhos suavemente
Os chackras faço por alinhar
Um momento profundo
Que me ajuda a relaxar.

Os pensamentos fluem
Aos poucos vão se afastar
Visualizo um brilho intenso
No presente deixo-me estar.

Um momento só meu
Com o universo a me escutar
Equilibro as energias
Antes de à consciência voltar.

Sentada à secretária, no meu quarto, em casa dos meus pais
Escrito a computador
8 de maio de 2017
23h06


Meditating I find peace
To each deepening of the breath
I position the body comfortably
On my lap I relax every hand.

I close my eyes gently
The chackras I do for aligning
A deep moment
That helps me relax.

Thoughts flow
Little by little, they will drift away.
I see intense brightness
At present I let myself be.

One moment only mine
With the universe listening to me
Balance the energies
Before returning to consciousness.

Sitting at my desk in my room at my parents' house.
Written to computer
May 8, 2017

23:06 p.m

quarta-feira, 17 de maio de 2017

Alimentação saudável / Healthy eating

O que é afinal comer bem?
Quais os alimentos que não nos fazem mal?
Mais frutas, legumes e vegetais
Menos espécies do reino animal.

Teorias há várias
Algumas tenho dificuldade em acreditar
Como podemos comer melhor?
Doente, ninguém quer ficar.

Menos alimentos processados
Mais produtos naturais
Mais água por dia
Nem comida a menos, nem a mais.

Muitos alimentos estão contaminados
Ou são geneticamente manipulados
A água nem sempre é potável
Afinal, o que é alimentação saudável?

Sentada à secretária, no meu quarto, em casa dos meus pais
Escrito a computador
8 de maio de 2017
22h45


What, after all, is eating well?
What foods do not harm us?
More fruits, vegetables and vegetables
Less species of the animal kingdom.

Theories have been several
Some I find it hard to believe
How can we eat better?
Sick, no one wants to stay.

Less processed food
More natural products
More water per day
Neither food less, nor more.

Many foods are contaminated
Or they are genetically manipulated
Water is not always drinkable
After all, what is healthy eating?

Sitting at my desk in my room at my parents' house.
Written to computer
May 8, 2017

10:45 p.m.

terça-feira, 16 de maio de 2017

Tipos de fome / Types of hunger

Vários tipos de fome
é possível identificar
Para descarregar emoções
ou sentir um certo sabor no paladar.
Há quem sinta prazer em engolir
Outros assim se sentem ao mastigar
Alguns precisam do estômago cheio
e pior é quando o cérebro é preciso saciar.
Há quem na verdade não sinta fome
o apetite não consegue despertar
No extremo oposto encontra-se
quem de comer não consegue parar.

Sentada à secretária, no meu quarto, em casa dos meus pais
Escrito a computador
8 de maio de 2017
22h33


Various types of hunger
It is possible to identify
To download emotions
Or feel a certain taste on the palate.
Some people take pleasure in swallowing
Others feel like chewing
Some need a full stomach
And worse is when the brain needs to be satiated.
There are those who do not really feel hungry
The appetite can not wake up
At the opposite extreme lies
Anyone who of eats can not stop.

Sitting at my desk in my room at my parents' house.
Written to computer
May 8, 2017

10:33 p.m.

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